吃什么能够健脾祛湿
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我刚现在体内湿气很大，关节疼痛，手脚麻木，找中医把脉后，说我不仅湿气大脾虚，气血不畅，吃什么能够健脾祛湿?
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
健脾祛湿在主食方面可以多次一些玉米粟米高粱之类的，都有补中健脾的作用，肉我可以鸡肉兔肉这些，鸡肉能补中益气，而兔肉则有凉血解毒作用，而且两者的脂肪含量都不大，水果，第一是香蕉，因为香蕉的润肠通便的功效很厉害，还有就是苹果橙子都可以。
