鹌鹑蛋一天最多吃几个
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我个人特别喜欢吃鹌鹑，感觉很好吃还有营养，鹌鹑蛋一天最多吃几个？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
最多不能超过10个，一般人吃鹌鹑蛋一天不超过10个，而胆固醇高的人则要少吃一点，维持在五个以下比较好。普通成年人每天摄入胆固醇不要超过300毫克，因此每天吃1个鸡蛋（约50克）或3~5个鹌鹑蛋并不会对身体造成危害。
