戒手淫后工作很困很累
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问题描述：
戒手淫后每天工作时很累很困，怎么调整，应该吃些什么吗，或者做些什么，谢谢医生建议
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亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
刚开始可能不太适应，这个慢慢适应了就好了，这注意养成良好的生活习惯，平时注意不要熬夜，可以适当进行一些体育锻炼，平时可以出去打打篮球，打打乒乓球，跑跑步等，这都是比较好的，还要注意调整。另外要注意彻底的戒烟戒酒，晚上不要看一些情节剧烈的电视节目，要早睡早起。
