月经期生姜泡脚好不好
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月经期生姜泡脚好不好
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陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
月经期是可以用姜泡脚，尤其是适宜于宫寒的女性，姜属于温热性物质，通过用生姜泡脚，可以促进脚部的血液循环，祛除体内的寒气，缓解月经期宫寒以及腹痛症状，有利于经血的排出。用姜水泡脚具有消除脚臭、促进睡眠的功效，经期女性机体免疫力相对低下，容易感受风寒，用生姜泡脚可以预防月经期风寒性感冒。建议在月经期要注意休息，避免过度劳累，尤其避免重体力劳动，以免加重腰部酸痛症状，注意合理饮食，不要吃生冷刺激性食物，以免引起腹痛。
