腰部软骨损伤注意什么问题
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腰部软骨损伤注意什么问题
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
腰部软骨损伤的患者应该注意以下几点:1、注意睡姿。患者在睡觉时要避免侧睡，以免使腰部受到压迫，从而加重症状;2、不要做剧烈的运动。患者剧烈运动，可能会加重腰部软骨的损伤;3、不要吃辛辣的食物，比如辣椒、花椒等，这些食物会刺激人体，不利于患处恢复;4、避免提重物。因为提重物需要借助腰部的力量，可能会加重腰部软骨的损伤。
