调理脾湿怎么食疗最好
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我皮肤发黄，没有食欲，而且吃什么东西都不长肉，很少烦恼，调理脾湿怎么食疗最好?
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
平时可以多吃一些温性的食物，不要多吃热性和寒性很重的食物。多喝薏米红豆粥，这是天然的去湿良品，多食五谷粗粮、鱼类和蔬菜，鱼类里面的黄沙鱼、鲈鱼等都不错，还能补充我们人体所需的氨基酸，维生素和微量元素等。
