孕晚期可以吃墨鱼吗？
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孕晚期可以吃墨鱼吗？
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曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
孕晚期适度食用墨鱼可以提供丰富的蛋白质、Omega-3脂肪酸和铁等营养。然而，墨鱼可能含有高胆固醇和镉等物质，过量摄入可能影响健康。建议选择新鲜、优质的墨鱼，烹饪方式要清淡，不要过度加工或油炸。在食用之前，最好咨询医生或专业营养师的建议。
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