动脉硬化多运动有好处吗
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动脉硬化多运动有好处吗
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
动脉硬化患者适当运动对于疾病治疗是有帮助的。但是注意不要过度运动，也不要剧烈运动，一天运动时间在一个小时左右即可。如果运动期间出现不舒服的情况，需要立即停止运动，且原地休息。建议选择轻微有氧运动，比如走路，走路可以促进患者血液循环，还有消除疲劳的作用。长期走路还可以增强体质，有利于动脉硬化治疗。运动可以调节情绪，消除疲劳，还可以让患者更好地放松自己。建议患者在早晨或者傍晚的时候运动，尽量到户外走路，这样可以呼吸新鲜空气。
