高龄孕妇前三个月应该注意什么？
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高龄孕妇前三个月应该注意什么?
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
高龄孕妇，是指年龄在35岁以上的孕妇。饮食最好是清淡而且营养丰富的食品，饮食要遵循少油、少盐、多吃蔬菜水果，重视饮食新鲜卫生、不喝酒等原则。孕妇要进行合理的饮食、注意休息，因为妊娠激素水平变化，在妊娠期间孕妇会有一些不适，如恶心、呕吐、情绪波动大、易疲劳，这都是早孕反应范围，这个时候孕妈妈要以清淡饮食为主，要营养均衡、切忌油腻食物，孕妈们还要多注意休息，如每天听听音乐放松，增加一小段午睡时间，既能有利于身体的恢复，又可以娱乐心情。
