甘油三酯高早餐吃什么
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甘油三酯高早餐吃什么
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兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
甘油三酯升高的患者，早餐要清淡饮食，具体的食物可以选择麦片、牛奶、面包、南瓜、西红柿、黄瓜等部分水果，再就是蛋白类的食物，像鸡蛋也可以适当进食。总之，总体的原则是要少吃高热量、高脂肪的食物，适当吃些蔬菜和含糖低的水果，适当进食蛋白类的食物，在满足身体营养需求的同时，减少热量的摄入，这样才可以预防血脂的升高。当然，除了饮食方面注意以外，还有适当增加运动，通过运动，来增加热量的消耗，使甘油三酯达到降低的目的。
