含维生素c食物和水果有哪些？
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含维生素c食物和水果有哪些？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
最近手掌脱皮比较严重，的确是与缺乏维生素c有一定关系，但是也可能还是同时缺乏其他营养元素的维生素c要补充主要以水果为主。含维生素c比较多的水果主要有苹果、葡萄、草莓、橙子、香蕉。平时可以适当的多吃一些其他的蔬菜，也不能缺少，这段时间尽量少吃肉食，多吃些蔬菜水果，保持身体清洁，保持情绪稳定，避免出现波动太大。
