抑郁症情绪障碍要怎么办
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抑郁症情绪障碍要怎么办
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
抑郁症情绪障碍要学会自我调节。多做感兴趣的，能使自己感到愉快的，若事业上无法取得满意成就，可增进自己的技能，或者另寻成功的途径。坚持有规律的生活方式，规律饮食，坚持运动。同时广交良友，多与亲朋好友交流沟通，这样可以减轻孤独感，从而减缓抑郁症状。
