薏米水可以减肥吗
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薏米水可以减肥吗
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曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
薏米水具备祛湿的效果，现在人肥胖，大多数体内都湿气较重，所以经常喝薏米水是有利于节食的，节食需要有压制饮食，并且增强体育锻炼，长期忍耐都可以看见效果，饮食方面留意不要吃热量过高的食物，动用许多热量低的去替代热量高的，并且留意营养均衡配搭，这样才能惯易瘦体质。
