胡萝卜和菠菜能一起吃吗
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胡萝卜和菠菜能一起吃吗
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郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
胡萝卜和菠菜能一起吃，两者不会产生危害身体健康的物质。胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，能够补充人体所需的胡萝卜素，维生素C，钠等人体必须的微量元素，可以润肠通便，促进消化。菠菜可以满足机体对多种微量元素的需求，还可以促进消化，加速肠道蠕动，帮助通便。
