1516岁的女生吃什么长得高
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我今年已经有16岁了，不知道吃什么东西可以长得高，15、16岁的女生吃什么长得高?
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张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
首先要多喝牛奶，蛋白，肉类这些富含蛋白质的食物。孩子生长旺盛，对蛋白质的需求是比较大的。其次要让孩子有充足的睡眠。在夜间睡眠的时候，是人体分泌生长激素的高峰期。
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