最近想备孕，需要注意什么？
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最近想备孕，需要注意什么？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
备孕期间首先要养成良好的生活习惯，不劳累，不熬夜，做到规律生活。保证每天有充足的睡眠时间和质量，放松心情，减少压力。同时要选择在排卵日前后同房，越靠近排卵日同房怀孕的几率越大。那么排卵日是您来月经的前14天，您看看您什么时间来月经，往前推算14天就是排卵日。
