孕妇小腿抽筋怎么办
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孕妇小腿抽筋怎么办
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
孕妇小腿抽筋是缺钙引起的，这时候要及时的补充维生素d吃些钙片。平时饮食上可以多吃一些含钙多的食物例如虾皮、牛奶等；每天也可以晒晒太阳有利于维生素d的生成和吸收。建议孕期多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝牛奶，不要吃辣椒等辛辣刺激寒凉的食物并按时产检。
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