脾虚可以吃羊肉吗
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脾虚可以吃羊肉吗
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
脾虚可以吃羊肉，羊肉中含有丰富的蛋白质及各种矿物质，具有健脾养胃的效果，适当吃一些羊肉对病情调理有帮助。但不要大量食用，羊肉不易消化，大量食用会引起消化不良的情况。脾虚会出现呕吐、腹泻、水肿等不良症状，需要进行饮食调理。平时要多食用一些薏米、莲藕、栗子、山药、鸡肉、红枣、马铃薯，不要食用寒凉刺激的食物。
