吃增肌粉不锻炼会怎样
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我平时喜欢锻炼身体，但是想增肌不想变很瘦，想知道吃增肌粉不锻炼会怎么样?
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
首先可以肯定的说，这个是根本没有用的，增肌粉是推销保健品的人夸大了它的作用，增肌粉其实就是一种含蛋白比较高的食材而已，如果里面还有某些，能够增加肌肉含量的激素，虽然说能达到健美的目的，但是很有可能造成身体严重的损伤。要想真正改善自身的肌肉，可以多吃一些优质蛋白食物和维生素食物的摄入，再就是加强运动锻炼，当然，运动锻炼应该合理，最好在健康指导师的指导下进行肌肉功能的锻炼。
