吃核桃对头发有什么好处
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我的头发一年染一次，现在很干燥，没有光泽，听人说吃核桃会对头发好一点的，吃核桃对头发有什么好处呢?
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
核桃有生发，乌发等功效，长期使用对大脑也有比较多益处，注意饮食，多吃青菜，水果，少吃油腻及高含糖的食品。还可以吃点芝麻，花生，坚果，核桃主要是含锌丰富，有益智的作用，但是它含油脂，不宜多吃，适量就好。
