吃核桃有什么好处什么坏处
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吃核桃有什么好处什么坏处
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蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
核桃中含有大量的营养，能够为身体补充足够的能量，可以起到黑发，补脑，美容，抗衰老，健脑益智的作用，经常吃核桃可以有助于润滑肠道，软化大便，促进肠道蠕动，但是食用过多可能会造成身体发胖，高血脂的人还可能造成胆固醇含量增加，也可能会引起消化不良腹泻等情况。
