孕晚期散步多久为宜？
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孕晚期散步多久为宜？
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魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
孕晚期散步的时间可根据体力状况逐渐延长，初始15-20分钟，逐渐增加到30-45分钟。适度运动有助于维持健康，促进消化、血液循环和心肺功能。但应避开高温、湿度过大的天气，确保保持水分和适当休息，如出现疲劳或不适应立即停止活动。
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