含有维生素B1丰富的食物有哪些
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今天去检查的时候医师说让我补补维生素B1，含有维生素B1的食物有哪些?
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
维生素能够促进人体的生长，帮助消化。含有维生素B1的水果有香蕉，橘子，猕猴桃，梨，香蕉，橙子，葡萄，栗子等水果，还有猪肉，大豆，花生，黑米，鸡肝等都可以补充维生素B1。谷物类食物含维生素B1较多，可以多食用一些燕麦，豆类食物也含有较多的维生素b
