怎样锻炼能使腰肌劳损治好
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我最近一段时间腰部经常会出现疼痛感，去医院检查了一下，医生说我有腰肌劳损的疾病，怎样锻炼能使腰肌劳损治好?
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郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
这种疾病，主要靠平时保养，最好不要站太久，坐不能坐太久，而且不要长时间一个体位，需要换个体位，平时要多注意扭扭腰部，按摩按摩局部，或热敷。也可以拔火罐，理疗这些也是有效果的。
