去除体内湿气的方法有哪些
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我身体里的湿气特别严重，想祛一下湿气，但是不太懂怎么祛，去除体内湿气的方法有哪些?
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
食疗，比如薏米、红豆，运动的排汗是非常好的祛除湿气的方式，按摩，比如按承山穴。要注意除了加强排湿以外，还要注意的是要防止湿的生成。如果湿气与寒邪合并在一起就叫寒湿，如果有热邪在一起就叫湿热，还有一种是和风邪在一起的叫做风湿，与暑在一起的就叫做暑湿。
