促进生长激素分泌的食物
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促进生长激素分泌的食物
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
有助于孩子分泌生长激素的食物有沙丁鱼、胡萝卜、牛奶。首先沙丁鱼，沙丁鱼本身就含有丰富的钙质以及蛋白质，而且它这种钙质更容易被人体所吸收，所以可以很好的辅助孩子分泌生长激素，从而促进长高。第二，胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的维生素a，这种物质是可以促进蛋白质合成，所以经常食用是可以让孩子长高。第三，牛奶，牛奶可以算一种全营养的食物，它里面不仅含有丰富的蛋白质，钙质以及氨基酸，还含有人们身体所要的营养成分以及矿物质，每天早晚一杯可以促进孩子生长发育。
