如何刺激生长激素分泌
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如何刺激生长激素分泌
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
根据您提供的信息，一般情况下可以通过改善睡眠，适当运动等方法，刺激生长激素的分泌，需要在深度睡眠状态下会产生生长激素，要注意好充足的睡眠，不能太累，不能过于熬夜，运动的时候可以刺激生长激素大量分泌，建议您每天需要进行体育锻炼，如游泳跳绳，平时促进人体内的维生素D吸收对辅助生殖激素发挥作用有很大的好处。
