最快的减肥运动方法是什么
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最快的减肥运动方法是什么
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魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
您跟，了解到您需要有个最快的有效节食方法，如果学瑜伽，学舞蹈什么的，需要有时间不适合您。那么擅长您的就是最简单不过的跑步了，起马60分钟哦。因为不是一开始跑步就可以熊熊燃烧脂肪的，需要有一定时间累积然后才会熊熊燃烧脂肪。所以在时间上必须确保哦。祝您成功。
