平时怎样预防乳腺增生
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平时怎样预防乳腺增生
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曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
想要预防乳腺增生，首先要有健康的饮食，生活习惯，对于该病的预防也有一定的积极的意义，平时要放宽心态，不要有太大的压力，女性应该从饮食上进行改善，在饮食上可以采用低脂高纤维的饮食方式，平时可以多使用谷类蔬菜以及豆类，尽量不宜吃高盐食物，高盐食物容易使得乳房增大，尤其是月经前的7~10天，应该避免这些食物。
