什么运动做可以提臀
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问题描述：
由于工作的原因，每天都要坐着，发现自己的屁股越来越扁平，想要通过运动达到提臀的效果，什么运动做可以提臀？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
经常练习深蹲运动，可以做到提臀的效果，主要是因为患者在深蹲的时候，不仅能够锻炼腰部的柔韧性，也能让臀部受力，并且也能减少肚子上脂肪的目的，所以坚持一段时间可以达到提臀的效果。如果患者的臀部比较扁平或者凹陷，就可以在医生的指导下，通过自体脂肪填充的方法治疗，这样可以让患者拥有饱满的翘臀，也能让身材变得更加迷人。在平时生活中避免长时间的久坐，经常参加体育锻炼。
