游泳如何防止耳朵进水
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游泳如何防止耳朵进水
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何海贤 山东大学齐鲁医院 主治医师
游泳时防止耳朵进水可以佩戴防水耳塞或使用游泳帽覆盖耳朵。
游泳时耳朵进水可能导致外耳道不适或引发炎症，佩戴硅胶或泡沫材质的防水耳塞能有效阻隔水流进入耳道。游泳帽选择贴合头部的款式并将边缘拉至耳廓上方，可减少水流入耳的概率。游泳后倾斜头部单脚跳跃，利用重力帮助排出残余水分，避免用棉签深入掏挖以免损伤耳道皮肤。若耳内持续闷胀或疼痛，需警惕中耳炎或外耳道感染。
游泳前后保持耳道干燥清洁，避免在污染水域长时间浸泡。
