月经期可以吃荔枝吗
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月经期可以吃荔枝吗
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尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
月经期间是可以吃荔枝的，因为荔枝属于温热的食物，具有活血化瘀的作用而且营养丰富，荔枝中所含的铁剂和维生素C非常丰富，特别对于月经量少的女性，容易出现血瘀的女性，是可以少量食用的。但是如果过量摄入，就可能会导致月经期间不适，以及月经发生紊乱、月经量的改变。另外，有安神的疗效，适当的吃荔枝，能够补充月经期的能量，促进食欲，增强免疫力，对女性的好处也比较多，但是如果吃的太多，可能会导致腹泻，因为女性在月经期间气血虚弱，胃肠功能也比较弱，所以建议适量的吃。
