感觉心里很紧张很焦虑不知道怎么办
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感觉心里很紧张很焦虑不知道怎么办
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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
复习心理压力很大还要有时间精力去学习这样需要有有分派好时间，身体健康对学习非常重要，可以抽点时间逛一逛什么营养上也要跟上，如果很累可以安歇下建议：不要被复习这件事牢牢抓住，抽点时间观注下身体，可以根据学习情况做些重新重新调整，许多人都是因为心理压力把自己压死的。学会重新重新调整心态释放压力。
