为什么心里总是很压抑紧张
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为什么心里总是很压抑紧张
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
心里总是很压抑、紧张可能是由于心理因素导致的，也有可能是焦虑症等疾病引起的。患者需要根据病因进行针对性治疗。1.心理因素：如果近期工作压力比较大或者生活节奏比较快，可能会使大脑神经处于紧绷状态，从而出现心情烦躁、抑郁等症状。建议平时要保持良好的心态，避免过度劳累，也可以通过听舒缓音乐的方式进行改善。2.焦虑症：焦虑症是一种精神障碍性疾病，可能与遗传因素有关，也可能与不良的生活环境以及社会应激事件等因素有关。患病后会导致患者出现坐立不安、心慌、手抖等症状，并且还会伴有心里总感觉很压抑、紧张的情况。可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等药物治疗。在日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，同时还要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激油腻的食物，有利于身体健康。
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推荐 隆胸的假体可以在身体放多久？
隆胸假体在体内放置时间通常为10-15年，但若无并发症可长期保留。假体寿命受材料类型、个体差异及术后护理等因素影响。
1、硅胶假体
目前使用的第五代硅胶假体平均使用寿命10-15年。采用高粘聚性硅凝胶填充，外壳多层防渗漏设计。随时间推移可能出现包膜挛缩或材料老化，但并非必须定期更换。
2、生理盐水假体
生理盐水假体理论使用寿命8-12年。外壳为硅胶材质，内部充填无菌生理盐水。若发生渗漏，盐水可被人体安全吸收，但需手术更换假体。渗漏风险随使用年限增加而升高。
3、毛面与光面假体
毛面假体设计降低包膜挛缩率，但可能增加间变性大细胞淋巴瘤风险。光面假体更易移位但并发症较少。两种类型均建议每2-3年进行MRI检查评估完整性。
4、假体置换指征
出现明显硬化变形、位置移动、渗漏破损时需手术更换。无明显症状者也建议10年后评估假体状态。乳房外形改变或手感异常往往是置换手术的信号。
5、长期安全性
美国FDA研究显示假体20年以上留存者中，68%未出现严重并发症。但高龄患者需注意假体可能影响乳腺X线检查准确性，建议选择超声或MRI进行乳腺癌筛查。
术后应定期进行乳房触诊和影像学检查，避免过度挤压或外伤。出现持续疼痛、红肿或形态改变应及时就诊。哺乳期女性需注意假体不影响乳汁质量，但可能略微降低泌乳量。保持稳定体重有助于延长假体维持效果。
