心情一直很压抑怎么办
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我这段时间压力非常大，这几天我的心情很压抑，心情一直很压抑怎么办？
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
心情压抑可以采用心理治疗、物理治疗和药物治疗的方法。心理治疗主要是帮助认知重建，改善不合理的认知模式，达到治疗效果。物理治疗可以采用电休克治疗，特别是对于有自伤、自杀行为的人，其治疗效果非常好。
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