月经量少怎么食补
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月经量少怎么食补
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臧金萍 郑州人民医院 主任医师
大力推荐玫瑰花茶，其性质温和，适宜天天饮用。玫瑰花有很强的行气、活血、化淤、调合脏腑的作用，我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经问题等，大都与气血运转失常有关。对于女性来说，多喝玫瑰花茶，脸色会变得同花瓣一样红润。一旦气血运转正常了，面色自然红润。配方：取玫瑰花15克泡水，气虚者可参与大枣3—5枚，肾虚者可参与枸杞子15克。可以根据个人的口味，调进冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，减少功效。
