孕期晚上失眠怎么办？
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我现在怀孕七个多月，夜里总是失眠，白天精神很差，孕期晚上失眠怎么办?
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朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
孕期晚上失眠的现象，考虑心理压力大的情况，可以控制白天睡觉的时间，同时要注意睡前喝点热牛奶来进行提高睡眠质量，多用热水泡脚，另外也是要注意白天适当的活动身体，保持良好的心情，是可以调理失眠的情况，有利于孕期的健康，定期的孕检。
