来月经前肚子胀气
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来月经前肚子胀气
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
建议平时多喝热水并且对下腹部进行热敷，轻轻地按摩腹部使肠道蠕动速度增加，帮助消化吸收和排气。来例假之前出现肚子胀气的情况是因为这个时间段子宫和盆腔正在慢慢充血，身体激素出现变化，可能引起肠胃蠕动速度变慢，使肠道气体增多。平时可以适量地进行活动，比如瑜伽、跳舞、游泳、跑步、散步来帮助增强体质。
