经期前乳房胀痛怎么缓解
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经期前乳房胀痛怎么缓解
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王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
经常来月经前乳房痛，可以用热毛巾热敷乳房，或是用手轻轻按摩乳房缓解疼痛感，也可以口服祛瘀消结的中成药调理。月经前乳房疼痛和激素水平改变刺激乳腺发育有关，如果疼痛不严重热敷和按摩就可以减轻症状，月经后就会消失。平时要穿宽松的内衣，减少对乳房挤压，多吃桔子、海带、白菜等散结化瘀的食物，减少吃辛辣饮食，不要吃蜂蜜和过多的豆制品及其它含有雌激素的饮食。
