男人预防早泄的技巧
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男人预防早泄的技巧
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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
如果需要预防早泄，首先需要注意心理的调节，此时需要保持心情的愉悦，避免过度的紧张、焦虑或抑郁等不良的情绪状态。平时需要适当进行游泳等有氧运动，能够增强机体的耐力。平时在洗澡或同房时可以反复刺激龟头，降低龟头的敏感度，从而可以避免早泄的出现，还需要避免过度频繁的性生活，避免过度的手淫。如果存在包皮过长的现象，则需要及时进行包皮环切手术治疗。
