月经期可以跑步减肥吗？
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月经期可以跑步减肥吗？
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王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
月经期应当留意歇息，不要做剧烈运动。月经期间最好不要跑步节食。可以改成跑步或散步。月经期间应当增强营养。节食太狠易出问题。吃节食药物容易再次出现手抖干呕幻觉幻听精神异常等。节食节食致使闭经，节食有减出结肠癌的。期望您不要节食太快，应当更加留意自己的身体健康。
