脚抽筋很痛怎么食疗
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脚抽筋很痛怎么食疗
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李芸 临汾市人民医院 主任医师
对于补钙，还总会说到一个钙的吸收的问题，要促进钙的吸收，就是晒太阳，是一个非常经济而又实惠的办法。经常进行体育锻炼，增强身体体质，多晒晒太阳，对钙的吸收是非常有必要的。尽量不要熬夜或是通宵，保障好的睡眠是人体生理机能的基础。特别是提醒那些夜生活丰富的朋友们，尽量养成早睡早起的好习惯，是一辈子的事情，身体是革命的本钱啊。
