体内有凉气该怎么排出
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我最近老是肚子胀，恶心，反酸等症状，也知道是着凉了，那么体内如果有凉气该怎么排出去?
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
体内有凉气大多是由着凉、胃肠功能紊乱、饮食因素、精神、神经因素等多种原因导致的，可以采取腹部热敷按摩的方法治疗，同时要多活动，喝红糖水或姜汤水，一般都能够使凉气快速排出体外。同时要注意饮食，吃温热、易消化的食物，不要喝凉饮料、凉水、凉啤酒等，也不要吃红薯等容易在肠道内产气的食物，要加强对腹部的保暖，避免着凉。
