为何夏天跑步容易心率飙升
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问题描述：
我很喜欢在夏天跑步。我很喜欢出一身汗的感觉。但是听说夏天跑步会容易心率飙升。为何夏天跑步容易心率飙升?
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尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
热环境下运动心率增加的最重要原因，是肌肉血流量的减少，心脏泵血负担的增加。出汗脱水引起血容量减少、血液粘度增加也会增加心率。在高温、高强度有氧运动时最高排汗量可达每小时3.7升，有氧运动强度越高、运动时间越长，汗液流失也会越多。脱水会使得血容量减少、血液粘度增加，心脏泵血负担就会增加，并且将会影响耐力运动表现。
