科学减肥一个月瘦20斤方法有吗
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我现在的体重是120斤我要瘦到一百斤，在一个月的时间内，有没有什么科学的减肥方法呢?
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
每天晚上跑二十圈，白天四五组仰卧起坐，早上也跑四五圈，拼命喝水，一天至少1.5升，但不超过3升。下午跳绳。每天吃饭是早上吃包子之类的，喝酸酸乳，中午先喝汤，多吃菜（多蔬菜少肉少油盐），晚上是水煮菜。
