孕妇喝脱脂牛奶还是全脂牛奶
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问题描述：
我怀孕了，做检查说我营养缺乏，想吃一些对孕妇和胎儿有营养的东西，孕妇喝脱脂牛奶还是全脂牛奶?
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
孕妇的饮食要多样化，多吃营养价值高，易消化吸收的食物。汤对人体的好处本来就有很多，尤其是特殊时期的准妈妈更加应该多喝汤。怀孕期间，少吃多餐，能吃就吃，是这段时间孕妈妈的饮食方针。孕妇期间，母体补充营养，选用全脂奶粉就可以了。平常注意卫生，勤换内裤，孕期定期做产检，平时多注意点休息和保暖，多吃点蔬菜水果，多喝热水，不吃辣的刺激的东西，多吃富含优质蛋白质、磷脂、维生素B族的食物，比如豆制品、鱼虾、粗粮等。保持愉愉快快的心情定期到医院做产检就可以了。
