减肥黑咖啡什么时候喝
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减肥黑咖啡什么时候喝
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叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
减肥黑咖啡最好在早饭和午饭前半个小喝时，在晚上的时候要减少喝咖啡的次数，因为黑咖啡可以起到提神醒脑的作用，对睡眠是有一定的影响的，在减肥的时候还要增加自己的体育运动，每次运动的时候要在40分钟以上，使身体内的热量消耗，能够使身体尽快的瘦下来，不要吃一些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖的反弹。
