空腹喝黑咖啡减肥吗？
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空腹喝黑咖啡减肥吗？
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
空腹喝咖啡并没有减肥的功效，而且对消化道有刺激，不利于人的健康。身材偏肥胖，可以通过健康的方式减肥，通过控制饮食，改善运动。良好的生活习惯可以保持一个良好的身材，通过低盐低脂饮食，少吃多餐，适量的增加有氧运动，早睡早起，戒烟戒酒，保持好的心态。
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