糖尿病人能吃哪些水果？
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糖尿病人能吃哪些水果？
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毕叶 山东省立医院 副主任医师
糖尿病人可以适量吃苹果、草莓、柚子等低升糖指数水果，也可以遵医嘱使用阿卡波糖片、格列美脲片、盐酸二甲双胍片等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食和用药方案。
苹果富含膳食纤维和维生素C，升糖指数较低，有助于延缓血糖上升。草莓含糖量少且抗氧化物质丰富，对血管健康有益。柚子中的柚皮苷可能帮助改善胰岛素敏感性，但需避免与部分降糖药同服。选择水果时需控制单次摄入量，优先在两餐之间食用，并监测血糖变化。
阿卡波糖片通过抑制碳水化合物分解降低餐后血糖，格列美脲片刺激胰岛素分泌，盐酸二甲双胍片减少肝糖输出并提高胰岛素敏感性。使用这些药物需定期检查肝肾功能，避免低血糖发生。
日常建议选择新鲜完整的水果替代果汁，每日摄入量控制在100-200克，配合适度运动维持血糖稳定。
