银耳孕妇能吃吗？
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银耳孕妇能吃吗？
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
1银耳含有的胶蛋白能润肤祛斑，对改善孕期妇女肤质不佳有着极好的功效。2银耳有益气补肺、清热润燥的作用，能提升孕妇的免疫力，减少孕妇生病的机会。3银耳中的维生素D能防治钙质的流失，有助于胎儿的发育，能促进胎儿骨骼发育，预防胎儿在出生之后有低钙血症或是牙齿发育不良。4银耳能缓解孕妇皮肤干燥、嘴唇干裂的问题。虽然孕妇食用银耳的益处多多，但是建议孕妇不要食用太多，且尽量少吃冰镇之后的银耳，对身体不好。另外，孕妇还要多注意饮食均衡，这样才更有助于胎儿对营养的吸收，使胎儿发育得更好。
